Ben jij zo iemand waartegen iedereen zegt "gij zijt zo'n sterke madam joh, gij slaat er u wel doorheen". Jahoor, dat doe je zeker, want 'sterk' is jouw tweede naam. Maar sterk na sterk na sterk kan ook sterke gevolgen hebben. Denk maar aan de fabel van "De eik en het riet". Als de orkaan te hevig wordt kan zelfs de sterkste eik breken. Terwijl het riet meebuigt en zich zo plat als nodig neerlegt om de wind te trotseren. Sterke mensen kunnen ook breken. Als de orkaan te hevig

Je valt, je staat recht, klopt het vuil van je broek en gaat weer door. Maar neem jij ooit wel eens de tijd om die broek te wassen?

Ons sympatisch zenuwstelsel (ook wel autonome zenuwstelsel genoemd) is verantwoordelijk voor alles wat in ons lichaam automatisch gaat. Ademhaling, bloeddruk, hartslag, lichaamstemperatuur, de werking van hormonen, immuunsysteem, maag, darmen,... Echter, als jij tegen je darmen gaat zeggen "héla hela, rommel daar eens wat minder!" dan zal er niet veel gebeuren. We hebben geen inspraak. Onze ademhaling is het énige element uit ons autonome zenuwstelsel dat we wél zelf kunnen v

"Heb je dat nu nog niet verwerkt?" Misschien kreeg jij deze beroemde uitspraak al wel eens naar je hoofd geslingerd. Nee natuurlijk heb je dat nog niet verwerkt, je bent 'den Ivarem' niet he! Je bent geen verbrandingsoven die elk verdriet of trauma vermaalt en verbrandt tot er niks meer van overblijft. Trauma en verdriet is ook niet iets wat je opbergt in een doosje en dat op zolder zet. Traumaheling gaat niet over verwerken. Het gaat over verzorgen, doorvoelen, aankijken, om