Dat stress meer is dan alleen het hulk-karakter van je baas trotseren staat vast. Ons stressmechanisme is een complexe machine met levensreddende radartjes. Maar deze kunnen dramatisch tilt slaan als ze verkeerd gebruikt worden. Dan ontstaat een verzameling van vage klachten die steeds erger en erger worden. Tot je uiteindelijk wegzinkt in het moeras dat het stress gerelateerde uitputtingssyndroom (aka, burn-out) genoemd wordt. Tijd om Ssssssst! tegen je stress te zeggen. Boe

Laatst werd ik uitgejouwd op Instagram toen ik over trauma vertelde. De vrouw in kwestie postte "och gij, trauma, ge weet nie wa ge zegt. Trauma is als ge een auto ongeluk krijgt en uw been kwijt zijt. Dat is trauma!!*"  Met nog een reeks passende emoijs erachteraan... Trauma is meer dan een been verliezen. Trauma is elke reactie van ons zenuwstelsel op een bepaalde gebeurtenis. En dan gaat het niet zo zeer om de gebeurtenis op zich, maar over de manier waarop je autonome zen