Gedrag is de taal van de behoefte
Vanmorgen, het was nog vroeg, struikelde ik plots en geheel onverwachts (zoals dat met ochtendlijk struikelen gaat) over het woord...
top of page
neem even
een adempauze
Herken je dit?
• je slaapt slecht of kan overdag geen mentale rust vinden.
• je hebt het gevoel dat de alledaagse stress je als een lawine overvalt.
• je bent snel overprikkeld en wordt het ook steeds sneller.
• je zit op je tandvlees en vliegt makkelijk uit.
• je kan je moeilijk concentreren, bent vergeetachtig.
• je kan de adrenaline non-stop door je lijf voelen gieren.
• je hebt last van hartkloppingen, gejaagdheid, overmatig zweten,...
• je hebt last van hyperventilatie, angst- of paniekaanvallen, faalangst,...
• je voelt je leeg en uitgeput. Alles kost je energie.
• je zit in een burn-out, burn-on, bore-out of je wankelt ergens op een randje.
• je telt de dagen van verlof tot verlof.
ā
ā
Hartcoherentie
Els Leclercq
Hartcoherentie & Hartekracht coach
gecertificeerd Nerva-coach
ā
WAAROM HARTCOHERENTIE?
Omdat het geen 'geitenwollensokken'-praatje is maar een wetenschappelijk bewezen techniek die tevens perfect meetbaar is. Het biofeedback-systeem en bijhorende software die we tijdens de sessies gebruiken werden speciaal hiervoor ontwikkeld en worden ook door artsen gebruikt.
Maar geen nood, jij hebt genoeg aan een gratis app'je op je gsm!
āā
ā
WAT HET JOU BRENGT
Na dit traject ben je klaar om hartcoherentie blijvend te integreren in je leven en zo meer veerkracht op te bouwen.
Al na zes weken ervaren patiënten een vermindering van hun klachten met 40 tot 60%
(bron: Studie AZ Rivierenland, centrum Revida, o.l.v. Louis Van Nieuland)
ā
āā
ā
HOE WEET IK OF HARTCOHERENTIE IETS VOOR MIJ IS?
Als je één of meerdere van deze zaken ervaart, kan hartcoherentie jou ondersteunen.
-
je slaapt slecht of kan overdag geen mentale rust vinden.
-
je hebt het gevoel dat de alledaagse stress je als een lawine overvalt.
-
je bent snel overprikkeld en wordt het ook steeds sneller.
-
je kan je moeilijk concentreren en je bent uitgeput.
-
je kan de adrenaline non-stop door je lijf voelen gieren.
-
je hebt last van hyperventilatie, angst- of paniekaanvallen.
-
je zit in een burn-out of wankelt op het randje ervan.
-
je bent prikkelbaar en vliegt makkelijk uitā
WAARVOOR KAN JE HARTCOHERENTIE TOEPASSEN?
-
voor meer mentaal en fysiek welzijn
-
bij stress, burn-out, overspannen, depressie, hyperventilatie, angst-en paniekaanvallen,...
-
beter slapen, meer rust in je hoofd, vlottere vertering, meer darmcomfort,..
-
pijnbestrijding, zowel chronisch als acuut
-
zwangerschap en bevalling
-
bij chemo behandelingen, revalidatie,...
-
cvs, fibromyalgie, chronische ziektes,...
-
medicatie verminderen (steeds in overleg met uw arts)
-
rouwverwerking
-
...
ā
ā
ā
ā
Els Leclercq
Bloesembloeier
& Lichtjesgever
Jouw unieke zijn
In dat piepkleine zaadje zit alles wat het nodig heeft om uit te groeien tot een prachtige bloem of een sterke boom. Wie ben jij, wat zit er in je. Welke talenten heb je, waar zit jouw bloesemkracht?
Versterk je veerkracht
Hoog tijd om eerst die stress en angst aan te pakken. Het begin van alle nieuwe dromen en uitdagingen. Zorg dat je voldoende veerkracht hebt en stevig met je voetjes in je "fondke" staat.
Krachttraining
Jouw gedachten en jouw ervaringen zijn jouw authentieke kracht. Hoe zorg je ervoor dat ze een kracht worden en geen valkuil? Hoe train je ze, en hoe zet je ze in om de mooiste versie van jezelf te worden.
Doorbreek vierkantjes
We hebben ze allemaal, belemmerende en overheersende overtuigingen. Patronen waar we steeds weer in terecht komen. Welkom in je eigen escaperoom. Ik help je eruit.
Je plek kiezen
De wereld is zo groot, er is plaats voor jou. Maar niet alle grond is goed genoeg voor jou. Wat heb jij nodig om het beste te groeien. Jouw plek is waar je hart groeit.
Bloesem!
Groeien en bloeien doe je door water, zon, liefde en de juiste grond en de beste voedingsstoffen. Maar jij begint pas écht te bloesemen in jouw authentieke jij. Ben je er klaar voor?
Ja! Ik neem een adempauze
Boek nu je hartcoherentietraject (5 sessies)
Bloesemsessies zijn altijd ter plaatse gezien we metingen doen
Altijd individueel en volledig op maat. 60 euro/sessie van 1 uur.
Weertstraat 20, 2880 Bornem Mariekerke
Pay what you can
Voor het hartcoherentietraject stap ik graag mee in het 'pay what you can' systeem. Dat wil zeggen dat je minder bijdraagt als je het momenteel financieel wat moeilijker hebt. Wie daarentegen wel de mogelijkheid heeft om wat meer te besteden, schenkt daarmee een vrije bijdrage aan een andere persoon. Zo sparen we een zorgspaarpotje bij elkaar en geven we zorg aan elkaar door. Het lampjessnoer weet je wel? ;-) Bedankt voor je solidariteit!
ā
Er is wel maar een beperkt aantal sessies met verminderde bijdrage mogelijk. Neem daarvoor eerst contact op!
Inspirerende producten
In mijn job als apotheekassistente was ik elke dag verbaasd over hoeveel mensen last hebben van chronische stressklachten. En hoe schrijnend veel slaap- & kalmeerpilletjes er vlotjes over de toonbank gaan. Ondanks alle neveneffecten en gevaren.Dat er methodes, en zelfs heel eenvoudige methodes bestaan om een scala aan stressgerelateerde klachten te beheersen komt mijn inziens veel te weinig aan bod. We beschouwen stress als normaal en onvermijdelijk, maar dat is het niet. Het kan ook anders.En dat anders dat voel ik dan weer in mijn illustratiewerk. Als ik helemaal in flow aan de tekentafel zit. Mijn passie, het pure genieten. In de apotheek merkte ik op hoe weinig mensen die flow, dat pure genieten nog kunnen voelen... Ook ik ging ooit de dieperik in. Bijna niemand ontsnapt er nog aan. Maar ik kon het tij keren. Ja! Het kan.Ik verliet de apotheekwereld. Zij en ik hoorden niet meer bij elkaar. Ik wilde meer zorg, meer flow en minder benzo's*
ā
Liefs Els
bottom of page