We beginnen de cirkel met een verhaal uit de online WiseWillow Verhalenbibliotheek. Vervolgens gaan we a.d.h.v. dit verhaal jullie levensverhalen hiermee verweven en datgene wat verteld wil worden laten opborrelen. • een veilige woonkamer waar je je thuis mag voelen en jezelf mag zijn. • zonder oordeel geoordeeld wordt. • een plek waar je mag groeien en verweven met de andere gasten. • een moment van inspiratie en (h)erkenning.

Want die hoest* is een taal. De taal waarin je lichaam spreekt. Hij wil je iets vertellen, jij luistert niet, dus blijft het roepen. Steeds harder, steeds vaker. Tot jij luistert.

Als jij jouw emoties wegstuurt waar gaan ze dan heen? Naar de bakker? Naar de andere kant van de wereld? Naar de anderen? Of misschien… heel misschien… ergens naar een plekje nogal dichtbij?

Jouw intuïtie werkt voor jou. Enkel voor jou...

Beelddenker. Verhalenverteller. Mijmerkracht. Bloesembloeier. Lichtjesgever. Goudenrandjesgids. Wereldmooimaker. Webwever.

'Ik wil niet huilen want dan breek ik' zei ze... Waarmee ze meteen mijn eigen hart brak. Hoezo breken? Hoe kan dat toch dat wij nog altijd denken dat huilen een teken van zwakte is, van breken, van 'woesjie' zijn? En niet alleen mannen. Want dit was een vrouw die dit zei. Ze was ervan overtuigd dat, als ze eenmaal zou beginnen wenen, ze nooit meer zou stoppen. Okee, dat gevoel ken ik. Ooit zat ik daar ook... Wist je trouwens dat emotionele tranen een heel andere chemische sam

Vanmorgen, het was nog vroeg, struikelde ik plots en geheel onverwachts (zoals dat met ochtendlijk struikelen gaat) over het woord "gedragsproblemen". Het zal wel aan mij gelegen hebben. De prut zat tenslotte nog in mijn ogen, de douche nog niet ondergaan, de maag nog knorrend en luid. Gedragsproblemen. Ik ging even googlen. Effe checken of ik het wel goed snap. Volgens de definitie die ik vond is dit "gedrag dat het kind vertoont dat vooral voor zijn omgeving storend of vero

Met welke rugzak loop jij te zeulen? Ben jij de muis met de frivole knapzak, de koningin met de clutch

Het gaat er niet om dat je dingen omkeert maar dat je ze zachter maakt. Neem nu de regen... We zijn hem allemaal... euh... nogal beu. En we willen allemaal zon. Maar als we teveel zon willen krijgen we een hittegolf. En klagen we over de hitte. Niet omkeren maar zachter maken. Leefbaarder. Warmer. Belemmerende overtuigingen hoef je evenmin om te draaien. Het leven is geen pannenkoek die je om de zoveel tijd effe omdraait. Wit hoeft geen zwart te worden. En zwart geen wit. Maa

Wie coaching volgt is na zijn/haar sessie ook welkom in mijn therapietuin, voor een extra momentje ontprikkelen. Alles even laten bezinken, nog even ontsnappen voor je weer in de drukte van de dag stapt. ​ Een naturelle tuin waar het gras hoog staat en de bloemetjes hun eigen plekje kiezen. Waar alles en iedereen welkom is. Ja, ook het onkruid. Doel is om alles in balans te houden. Niet meer, niet minder. Waar poes Luna samen met jou wil mediteren en waar de vogeltjes vrolijk

Wist je dat we, volgens cijfers van het RIZIV, in 2020 samen maar liefst 2.5 miljard euro betaald hebben aan uitkeringen voor langdurig zieken wegens burn-out? Dat kan we tellen he! Omgerekend is dat 250 euro per jaar. Voor elk van ons. Ik weet niet hoe het met jou is, maar ik schrok me rot. En met mijn ogen knipperen. Ik wist dat de cijfers torenhoog waren, gezien 1 op de 5 mensen ooit een burn-out krijgt maar echt, ik moest toch even in mijn wang knijpen en de nulletjes nog

Bij paniekaanvallen is het een goed idee om te zingen of te neuriën. Deze trillingen stimuleren de nervus vagus die door je keel, langs de stembanden passeert. Hierdoor komt je zenuwstelsel tot rust. Maar vergeet niet dat paniekaanvallen niet behandeld maar voorkomen moeten worden. Bij Hartcoherentie gaan we de ventrale tak van de nervus vagus trainen.  Zodat je er in de toekomst geen last meer van hebt. Dat vraagt om een vreugdedansje én bijhorend liedje nietwaar ;-) www.pra

Ben jij zo iemand waartegen iedereen zegt "gij zijt zo'n sterke madam joh, gij slaat er u wel doorheen". Jahoor, dat doe je zeker, want 'sterk' is jouw tweede naam. Maar sterk na sterk na sterk kan ook sterke gevolgen hebben. Denk maar aan de fabel van "De eik en het riet". Als de orkaan te hevig wordt kan zelfs de sterkste eik breken. Terwijl het riet meebuigt en zich zo plat als nodig neerlegt om de wind te trotseren. Sterke mensen kunnen ook breken. Als de orkaan te hevig

Laatst werd ik uitgejouwd op Instagram toen ik over trauma vertelde. De vrouw in kwestie postte "och gij, trauma, ge weet nie wa ge zegt. Trauma is als ge een auto ongeluk krijgt en uw been kwijt zijt. Dat is trauma!!*"  Met nog een reeks passende emoijs erachteraan... Trauma is meer dan een been verliezen. Trauma is elke reactie van ons zenuwstelsel op een bepaalde gebeurtenis. En dan gaat het niet zo zeer om de gebeurtenis op zich, maar over de manier waarop je autonome zen