

Start Lean
Stress is niet 'normaal'
en 'onvermijdelijk'.
Het kan ook anders.
Neem even
een adempauze
Meld je nu gratis aan voor een kennismakingsgesprek.
Kies jouw tijdstip in mijn agenda en ik bel je op.
In mijn job als apotheekassistente was ik elke dag verbaasd over hoeveel mensen last hebben van chronische stressklachten. En hoe schrijnend veel slaap- & kalmeerpilletjes er vlotjes over de toonbank gaan. Ondanks alle neveneffecten en gevaren.
Dat er methodes, en zelfs heel eenvoudige methodes bestaan om een scala aan stressgerelateerde klachten te beheersen komt mijn inziens veel te weinig aan bod. We beschouwen stress als normaal en onvermijdelijk, maar dat is het niet. Het kan ook anders.
En dat anders dat voel ik dan weer in mijn illustratiewerk. Als ik helemaal in flow aan de tekentafel zit. Mijn passie, het pure genieten. In de apotheek merkte ik op hoe weinig mensen die flow, dat pure genieten nog kunnen voelen...
Ook ik ging ooit de dieperik in. Bijna niemand ontsnapt er nog aan. Maar ik kon het tij keren. Ja! Het kan.
Ik verliet de apotheekwereld. Zij en ik hoorden niet meer bij elkaar. Ik wilde meer zorg, meer flow en minder benzo's*

* Afkorting voor benzodiazepines. De groep geneesmiddelen waartoe slaap- en kalmeermiddelen, angstremmers, spierontspanners, ... horen. Ze maken je suf en slaperig en zijn bijzonder verslavend.


Hartcoherentie
Els Leclercq
gecertificeerd Nerva-coach
VOLLEDIG TRAJECT: 4 SESSIES
Het coachingstraject bestaat uit 4 sessies verspreid over 8 à 10 weken. Daarna beheers je de techniek. Je bent in staat deze te blijven toepassen in je dagelijkse leven.
WAAROM HARTCOHERENTIE?
Omdat het geen 'geitenwollensokken'-praatje is maar een wetenschappelijk bewezen techniek die tevens perfect meetbaar is. Het biofeedback-systeem en bijhorende software die we tijdens de sessies gebruiken werden speciaal hiervoor ontwikkeld en worden ook door artsen gebruikt.
Maar geen nood, jij hebt genoeg aan een gratis app'je op je gsm!
NA DIT TRAJECT
Na dit traject ben je klaar om hartcoherentie blijvend te integreren in je leven en zo meer veerkracht op te bouwen.
Al na zes weken ervaren patiënten een vermindering van hun klachten met 40 tot 60%